Happy-Go-Lucky-Days
'08年9月にパニック障害に。’09年6月に症状が悪化し休職。半年の休職の後に復帰→9か月後に退職したhappy☆chocoの日記です☆のんびり向き合い中のPD、毎日について☆
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「ムリしない」って難しい

前回の記事で「少し大変・・・」なんて言いましたが
やっぱりちょっと疲れていたみたいです

パニがいまいちな上に久しぶりに風邪をひきました(笑)

でも、でもね、本当に少し忙しかっただけなんです。
毎日ちょっとした用事があって出かけていただけなんです。

例えばバイオリンやお花のレッスン、
コンタクトレンズが合わなくなったから眼医者さんにとか、
昨日は普通にいつもの精神科

この用事が1日で全部なら大変だけれども実際は1日1つ(笑)

そんなことで疲れるとは思っていませんでした。
だって、働いている時はそれ以上だったもん。

・・・自分では「慣れた」「出来る」と思っていることでも、
想像以上に疲れているものですね・・・

「疲れてる」って実感できないところがダメだなぁって思って少し凹み気味。
自分の身体のSOSは聞かないと。聞こえなかったら意識してセーブしないと。

でも、セーブするどころか「こんなことで疲れるほど、弱くないでしょ」
「こんなことは自分にとってはもう簡単なはず」って思ったり

「ムリをしないように」って主治医の先生はよく仰るけれど、
それってこういうことなんだろうなぁ・・・

「そんなに弱くないでしょ」って思う自分を抑えるってなんか悔しい

いつまでも悔しがっていても仕方が無いのも分かっているけど、
ふとした瞬間にそういう思いが出てくるのは
まだパニと完全に付き合えていないからなんだろうなぁ・・・

読んでいただいてありがとうございます^^
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本当に「ムリをしない」ってなったら、
本当に何もできなくなっちゃうしなぁ・・・
難しいなぁ・・・
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[2011/01/28 20:05] | パニック障害 | トラックバック(0) | コメント(8) |
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パニック障害で半年の休職の後、'09年12月に復帰→9か月後に寿退職したOLです☆5月の挙式に向けて準備中~。現在も通院中。

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