Happy-Go-Lucky-Days
'08年9月にパニック障害に。’09年6月に症状が悪化し休職。半年の休職の後に復帰→9か月後に退職したhappy☆chocoの日記です☆のんびり向き合い中のPD、毎日について☆
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「はじめてのおつかい」と「久しぶりの過呼吸」

今日はとっても暑い一日でした~
梅雨があけたかのような、とっても良いお天気。
夏本番が近づいてますね。

そんなピカーンとした天気とは反対に
今日は、ソワソワが出たり引っ込んだりで
落ち着かない一日・・・

まぁ、そんな日もあるさと思いながら
午後は母親と近くのスーパーに行きました。

スーパーも苦手な場所なので、スーパーの中では
基本的に常に誰かと一緒に行動しています

ですが、いつまでもそれでは困ると思い、
今日はスーパーの中を1人で歩いてみました

目的の品物を探して棚の間をウロウロウロウロ。
途中で不安がやってきましたが、
なんとか品物を探すことができました~

不安な気持ちでドキドキしながら品物をさがす・・・
「はじめてのおつかい」に行く、ちびっこの気分を味わった気がします
2?歳の私が、小さな子の気持ちになれた、貴重な体験でした(笑)

そして、もう体験したくないのに
最近、また体験してしまっているのが過呼吸です。

私はパニック障害を発病する少し前から
頻繁に過呼吸の状態になっていました。

息を吸っても吸っても吸えない感じで
とにかく苦しいのが、長い時は一日中続きました。

水を飲むことで、苦しさを紛らわすことができたので
気がつくと一日で6リットルの水を飲んでいたこともあります

パニの治療を始めたら、過呼吸も自然になくなったのですが
最近、久しぶりに過呼吸が出てきています

う~ん、どうしてだろう
これ以上、ひどくならないと良いなぁ

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[2009/07/13 18:59] | パニック障害 | コメント(0) |
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パニック障害で半年の休職の後、'09年12月に復帰→9か月後に寿退職したOLです☆5月の挙式に向けて準備中~。現在も通院中。

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