Happy-Go-Lucky-Days
'08年9月にパニック障害に。’09年6月に症状が悪化し休職。半年の休職の後に復帰→9か月後に退職したhappy☆chocoの日記です☆のんびり向き合い中のPD、毎日について☆
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メリハリきかすぞ~☆
蚊にさされました~
外に出ていた一瞬の隙をついて、やられました・・・

外に出ていたのは、庭の草木に水をあげるため。

最近、自分のプランタに水をあげるのに、はまっていましたが
自分のプランタにだけ水をあげるという行為に家族から
クレームがでました

たしかにそうですよね、でも全く気がつかなかったんです。
自分のプランタを育てるのにいっぱいいっぱいで。

というわけで、今日から夕方は他の草木への水やりを
することにしました

小さなことでも、やらなければならないことがあると
生活にメリハリが出ます

休職して、のんびりさせてもらえているとはいえ、
生活リズムだけは崩さないようにと思っています。

早寝早起き 一日三食 適度な運動☆

(と言っても、1人で外に出るのは苦手なので
運動はエアロバイクをこぐことですが

規則正しい生活はパニの治療のためにも大切なようですし、
自分も、そのほうが気持ち良い一日が過ごせます

朝の水やり、夕方の水やり
とっても小さなことですが、私の大切な日課です

みなさんの日課はどんなことですか??

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[2009/07/16 19:07] | 毎日のくらし | コメント(0) |
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パニック障害で半年の休職の後、'09年12月に復帰→9か月後に寿退職したOLです☆5月の挙式に向けて準備中~。現在も通院中。

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