Happy-Go-Lucky-Days
'08年9月にパニック障害に。’09年6月に症状が悪化し休職。半年の休職の後に復帰→9か月後に退職したhappy☆chocoの日記です☆のんびり向き合い中のPD、毎日について☆
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耳栓いいかも!
おはようございます

動悸を抑える薬を頓服的にではなく
常用するようになってから、
動悸が楽になったのもあるのか、体調が浮上してきました

温かいコメントやポチ、ありがとうございました

前回の記事に、ちょこっと書いたのですが、
音の恐怖を和らげるために耳栓を使ってみることにしました。

すべての音ではなく、雑音だけをシャットアウトする、という
耳栓らしく、つけたところで無音になることはありません。

彼と一緒にDVDを見てもすごく優しく音が聞こえるくらい・・・

もしかしたらパニじゃない人には聞こえないレベルかもですが、
今の私にはそのくらいがちょうどいいみたいです(笑)

ただ、字幕が付いているものをオススメしますけれど

大きい音に悩んでいる方、試す価値はアリかもです。
ぜひお試しください

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といっても、まだまだ震えや色々な症状は健在><
ぼちぼ~ちですね。我慢のしどころですっ。
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[2011/06/27 08:08] | パニック障害 | トラックバック(0) | コメント(4) |
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コメント
こんにちは♪
動悸の方が少し良くなったようで、
本当によかったね(^.^)
他にも辛い症状があるようだけど、
一つずつでも解消していければ、気持ち的にも楽になっていけるものね☆

耳栓…案外効果が有ったようで(^.^)
ナイスなアイデアだったねー!
実は私も耳栓持ってま~す。
ただこれは、アパートの隣の部屋の人が夜中まで
長電話しててうるさかったので、
その対策に…と思って買ったんだけど、
私も音に敏感になった時は使ってみよぉ♪
chocoちゃん、いい方法を教えてくれて有難う(^.^)
[2011/06/27 12:39] URL | いつもななみ #hf7LoP/k [ 編集 ]
体調も少しずつ上向きになってきたようで

耳栓効果あって良かったね☆

私は耳栓するほどではないけど
やっぱ大きめな男は苦手になったね。。。

あと1人で電車含め外出時はウォークマンなくちゃ無理無理
[2011/06/29 15:16] URL | あっぷる #- [ 編集 ]

いつもななみさん


こんにちは☆

> 一つずつでも解消していければ、気持ち的にも楽になっていけるものね☆

そうですね、少しずつでも上向きになれば、
気持ち的にもいいですものね^^

> 耳栓…案外効果が有ったようで(^.^)
> ナイスなアイデアだったねー!

実はブログを立ち上げ当初から仲良くしてくださっている
ブロ友さんが、よく耳栓を使われているんです☆
だから、いいのかなぁ・・・と思って。
そしたら、かなり良かったです~(笑)

> 実は私も耳栓持ってま~す。
> ただこれは、アパートの隣の部屋の人が夜中まで
> 長電話しててうるさかったので、
> その対策に…と思って買ったんだけど、
> 私も音に敏感になった時は使ってみよぉ♪
> chocoちゃん、いい方法を教えてくれて有難う(^.^)

いえいえ、私のアイディアではないのですが、
もしよかったらお試しください^^

全部の音がシャットアウトされなくても、
消音効果はあるのが良い気がしています~☆
[2011/06/30 17:08] URL | happy☆choco #- [ 編集 ]

あっぷるちゃん

> 体調も少しずつ上向きになってきたようで
> 耳栓効果あって良かったね☆

そうだね、ありがとう~^^
薬の効果かもしれないけれど、
やっぱり身体が楽なのはいいね☆

> 私は耳栓するほどではないけど
> やっぱ大きめな音は苦手になったね。。。

やっぱりそうだよね・・・どうしてだろうね。
大きな音が好きな人も少ないだろうけれど
(特に雑音とか)、すごく過敏になっちゃうよね><

> あと1人で電車含め外出時はウォークマンなくちゃ無理無理

同じ同じ~^^
すごく近くでもウォークマン無いと怖いの^^;
でも、その音楽も苦手な時期はウォークマンをして、
音楽を聴かないで、耳栓代わりにしているよ(笑)

必需品だね☆
[2011/06/30 17:12] URL | happy☆choco #- [ 編集 ]
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パニック障害で半年の休職の後、'09年12月に復帰→9か月後に寿退職したOLです☆5月の挙式に向けて準備中~。現在も通院中。

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