Happy-Go-Lucky-Days
'08年9月にパニック障害に。’09年6月に症状が悪化し休職。半年の休職の後に復帰→9か月後に退職したhappy☆chocoの日記です☆のんびり向き合い中のPD、毎日について☆
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「眠れるまで諦めるな!!」(笑)
24時間テレビを観ていると、
「夏休みが終わっちゃう~」という気分になります。

小中学生の頃、「24時間テレビの放送日までには
夏休みの宿題を終わらせないと」と毎年思っていました

でも結局、読書感想文が残っちゃったなぁ、毎年・・・

まだ宿題が終わってない子供たち、
がんばれ~

私の睡眠状態も24時間テレビの出演者並み・・・
とまでは言いませんが、相変わらず寝不足が続いています

しつこく試行錯誤は繰り返しているのですが、
残念ながら効果が無い~

早くベッドに入るから夜中の2時、3時に起きちゃうのかなと思い
1時に寝てみてもやっぱり2時に起きるし・・・

途中で起きてしまっても、眠たくないのなら
その時間を有意義にすごせば良いじゃんと思い
本を読んでみたりしても、やっぱりすっごく眠いし・・・

どうしたいのかなぁ、私(笑)
起きていたいの??寝ていたいの??

お薬を飲めば良いのですが、
なんだか意地になっちゃってるんです
お薬無しで爆睡してやるんだから~って

そういえば、元プロテニスプレーヤーの松岡修造さんは
寝る前に「寝るぞ~!」と気合を入れるらしいです。
どれだけリラックスして、深い眠りにつくのかが勝負、というようなことを
昨日のテレビ番組でおっしゃってました。

今日は私もその方法を試してみようかな

「眠れるまで諦めるな、私!!」(笑)

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[2009/08/29 21:02] | パニック障害 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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パニック障害で半年の休職の後、'09年12月に復帰→9か月後に寿退職したOLです☆5月の挙式に向けて準備中~。現在も通院中。

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