Happy-Go-Lucky-Days
'08年9月にパニック障害に。’09年6月に症状が悪化し休職。半年の休職の後に復帰→9か月後に退職したhappy☆chocoの日記です☆のんびり向き合い中のPD、毎日について☆
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パワーの充電
今日は通院の日
いつものように電車に乗って病院へ行きました。

夏休みが終わったからかな??
今までよりも人が多くなってる気が・・・

心臓が身体の中で上にいったり下にいったりするような
ソワソワした感じは続きましたが、

音楽を聴いたり、目をつぶったりして、
なんとか目的地まで薬なしで到着

最近、眠れないことばかりに注目して忘れていたのですが、
前回の診察から今日までの二週間、
頓服を使っていません

主治医の先生に、使った頓服の数を申告する時、
薬の数を数えていて気がつきました

パニになって以来初!!「No 頓服 weeks」です
嬉しい~

それを聞いた先生も
「少~しず~つ良くなってきてるのかな」と

これまで二週間おきだった診察を
三週間おきに変更

次回の診察は三週間後。
いつもは病院に行くのを「外出の練習」にしていたのですが、
さすがに三週間は間があきすぎです・・・。

自分でできる「外出の練習」を考えないとね

大きな声では言えませんが、

この二週間、実はあまり外出をせずに
家にひきこもってばかりいました


頓服を使わなかったのも、それが理由かもしれませんが
とりあえず頓服の補充が無かったことを喜ぼうっと

先々のことばかり考えずに
今の喜びや楽しさを思いっきり感じるのも大切ですよね、きっと。
そうして、次に進もうとする心のパワーは充電されていくのかも。

明日、人事と面接があるかどうかは分からないけど、
それももう気にしないぞ~、お~ぅ

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[2009/09/03 19:11] | パニック障害 | コメント(0) |
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パニック障害で半年の休職の後、'09年12月に復帰→9か月後に寿退職したOLです☆5月の挙式に向けて準備中~。現在も通院中。

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