Happy-Go-Lucky-Days
'08年9月にパニック障害に。’09年6月に症状が悪化し休職。半年の休職の後に復帰→9か月後に退職したhappy☆chocoの日記です☆のんびり向き合い中のPD、毎日について☆
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いつでも空っぽ
今日は兄夫婦が遊びに来たり、

叔父と叔母が「近くまで来たから~
と言って遊びにきたり、

お客さんがたくさんの一日でした

毎日、同じリズムの生活をしているので、
ちょっと違うことがあると嬉しいなぁ

そんな訳で、お客さんにお菓子を出すのに紛れて、
間食をたくさんしてしまったような・・・

でも、今日もトレイシーもデニスもやったし、
明日ちょっとひかえれば良いよね、
気にしない、気にしない

そんなことをしていながらですが、
最近の私の課題は「お腹がすいた時だけに食べる」ことです。

休職してから、食べ物を食べていることが多い気がします(笑)
会社ではそんなにバクバク間食はできなかったし・・・

悪い癖がついちゃっているかも。
「お腹がすいてないのに食べちゃう」っていう

一日三食きっちり食べる派なので、
お腹がすいてなくても、時間が来たら食べちゃうのですが
よくよく考えるとお腹はすいていない・・・(笑)

仕事をしていた時よりも
動いていないのだし、当たり前(笑)

ごはんを抜くのは、ちょっと抵抗もあるので
量を減らすとかになると思うのですが、
無意識で食べるのは辞めようかなぁと思います

食べる前に「私、お腹すいているかな??」って
一呼吸置いて食べたいな

でも・・・

甘いものは別腹。
いつでも空っぽ(笑)

ひと呼吸置こうと、ふた呼吸置こうと、
いつでも空っぽ(笑)

なんてステキな別腹

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[2009/10/12 19:19] | 毎日のくらし | トラックバック(0) | コメント(4) |
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コメント
私もお菓子はいつでも別バラですv-392
間食ついついしちゃいますよねぇ。

で、お腹空いてるんだか何なんだかになります。
私は摂食障害だから尚更食には自信がないんです…。

でも、楽しかったらそれでいいですよね☆
ごめんなさい。何かよくわかんないコメントになっちゃった。

でも「一呼吸おいて食べる」って大事ですよね。頑張ってください!!
[2009/10/13 09:11] URL | 結樹菜 #- [ 編集 ]
やっぱり甘いものは止められないですよね~!!!
しかも、この時期はチョコやお菓子のCMに力が入る時期なんですもん!
フランのCM見てたら、コンビニでフラン買ってしまいますよ!!(笑)

私、通勤に今まで自転車を使ってたんですが、最近はバスに乗れているんで、すっかり運動不足気味みたいです。
バスに乗れるのは嬉しいけれど、、、でも運動不足を解消させる為には、、、
再びチャリ通を考えます。(笑)
[2009/10/13 19:04] URL | *​゜​n​ #- [ 編集 ]
ゆきさんへ

やっぱり間食しちゃいますよね(笑)
家にいるとなおさらで・・・
だって、いつでも食べるものが身の周りにあるんですもん(笑)

摂食障害のことは、ごめんない、よく分かっていないのですが、
テレビなどで見る限り、辛いものだろうなぁって思います。
パニと同じように、こちらも身体を大切にしてくださいね☆

でも、楽しくお菓子を食べているゆきさんは
ステキですよ~☆
一緒に、楽しくお菓子を食べましょう♪

[2009/10/13 20:04] URL | happy☆choco #- [ 編集 ]
*°nさんへ

分かります!!
そうなんですよね、CMがね・・・(笑)

それにコンビニに行くと「新商品」とかも増えてくるし!
聞いた話なのですが、11月1日をくぎりに
チョコの出荷量は急に増えるんだとか。

やっぱりチョコの季節なんです~。

チャリ通、いいですね☆
本当は、日常生活の中に運動を入れられたら
それが良いですよね~☆

でも、せっかく乗れるようになったバスだから、
バスに乗りたいお気持ちもわかります(笑)

[2009/10/13 20:09] URL | happy☆choco #- [ 編集 ]
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パニック障害で半年の休職の後、'09年12月に復帰→9か月後に寿退職したOLです☆5月の挙式に向けて準備中~。現在も通院中。

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